stretching posturalRetrouver un bien-être par son corps

Cette discipline repose sur des exercices d’assouplissements et de renforcement musculaire de tout le corps.

En séances d’un peu plus d’une heure, il s’agit d’apprendre à tenir des postures, en pratiquant  des étirements et des contractions des muscles profonds, dits « posturaux ».

Le Stretching Postural® s’adapte à toutes les morphologies, comme aux pathologies de chacun.

Dans une ambiance conviviale, les ateliers sont  pratiqués simultanément par des élèves de tous niveaux, le partage d’expérience étant alors particulièrement apprécié.

Le Stretching Postural® permet de prendre conscience de son corps. Il offre une véritable sensation de bien-être.

L’action du travail musculaire profond apporte une grande tonicité et vous aide à réconcilier corps et esprit.

A tout âge et pour tout le monde, la Posture est le fondement de l’équilibre de votre corps. Elle a pour précision, de travailler en profondeur l’ensemble du corps et de l’esprit.

La Posture vous permet d’acquérir de la souplesse,  de reprendre  confiance, elle vous aide à être plus objectif et plus décisif dans votre quotidien.

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